Memiliki berat badan yang berlebih tentu akan mengurangi rasa percaya diri, tentu sebagian orang akan melakukan usaha untuk menurunkan berat salah satunya melalui yoga, pertanyaannya does yoga burn any calories of body?. Program yoga burn tersebut dikemas oleh Zoe Bray Cotton dalam bentuk DVD sehingga akan mempermudah penggunanya untuk bisa mempraktekkannya tanpa harus dapatang ke kelas yoga. Pengguna cukup mengikuti instruksi yang ada dalam video tersebut. Zoe Bray Cotton memberikan instruksi yang jelas apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya. Hal itulah yang membuat bisa melakukannya lebih mudah. Jadi, bagi pemula dan bahkan tidak pernah mencoba dan mengenal yoga sebelumnya, program ini sangat cocok. Ini akan membantu  untuk mengetahui dan memahami lebih banyak tentang yoga dan bagaimana melakukannya dengan baik dan benar. Tentu bagi pengguna yoga berharap melalui usahanya mengikuti gerakan yoga dapat membakar sebagian kalori di tubuh.

Yoga menjadi pilihan banyak orang yang ingin membakar sebagian kalori di tubuh, lalu Does yoga burn any calories of body?. Dibandingkan dengan olahraga yang lain, yoga burn lebih efektif dalam mengurangi kalori pada tubuh. Gerakan seperti berdiri dengan jarak kaki antara 25 cm dan tekuklah lutut anda sedikit saja. Kemudian tangan diletakkkan di atas lutut denga sedikit membungkuk. Gerakan ini bagus untuk pembentukan perut dan membuang lemak di dalam perut anda. Gerakan pada yoga burn, seperti pada review yogaburnreviews.xyz mampu membentuk tubuh terlihat langsing. Dengan melakukan yoga selama 1 jam, bisa membakar 200 hingga 540 kalori. Jadi bisa saja hasil terlihat dalam 10 minggu setelah anda berlatih yoga dengan sungguh-sungguh. Berikut beberapa gerakan yoga yang mampu membakar kalori tubuh:

 

Rocking boat pose

Gerakan yoga menurunkan berat badan ini sebenarnya mengandalkan keseimbangan sehingga efektif menurunkan berat badan dengan mengurangi kalori di area perut, pinggang, dan paha serta lengan.

Tree pose

Gerakan yoga ini mampu mengurangi berat badan dengan efektif  jika dilakukan saat perut masih kosong agar hasilnya maksimal.

Kundalini

Posisi ini akan membantu membakar kalori di bagian perut dan paha. Melalui latihan ini Anda juga bisa mendapatkan kaki yang ramping.

 

Itulah penjelasan dari does yoga burn any calories of body?, tenyata melalui yoga burn mampu membakar sebagian kalori pada tubuh. Apabila penggunanya melakukan secara rutin dan konsisten. Dan tentunya dilakukan sesuai dengan petunjuk gerakannya.